Andiamo a vedere come è possibile riequilibrare la mente con la riflessologia plantare nell’ottica che secondo questa pratica antica il benessere parte dai piedi e finisce nella testa.
Infatti quando si parla di riflessologia plantare ci si riferisce a una pratica antica che ha lo scopo di riequilibrare il corpo e la mente, stimolando dei punti specifici che ci sono nel piede. Quindi parliamo di una tecnica sempre più popolare tra le persone e che gli ultimi anni è sempre stata più apprezzata per via dei grandi benefici che dà per il benessere e la salute di ogni individuo.In questo articolo quindi andiamo ad approfondire la riflessologia plantare per cercare di capire come può aiutare a riequilibrare corpo e mente. Intanto ribadiamo che la riflessologia plantare è una forma di terapia, però da definire in maniera olistica perché si basa sul principio che i piedi sono una mappa riflessa del corpo, nel senso che ogni punto zona o area di un piede corrisponde uno specifico organo o ghiandola del corpo. Ed ecco perché manipolando questi punti riflessi si può migliorare il flusso di energia, liberando le tensioni e promuove l’equilibrio del corpo”Un operatore che si occupa di riflessologia plantare utilizzerà pollici, le dita e a volte altri strumenti per applicare pressione sui punti riflessi di un piede, favorendo al contempo la circolazione sanguigna riducendo lo stress nonché alleviando il dolore. Quindi la riflessologia non si può considerare una pratica invasiva, anche perché non ha effetti collaterali e quindi è sempre un’esperienza per la persona molto rilassante e gratificante. Altri benefici da considerare per quanto riguarda la riflessologia plantare Dato tutto quello che abbiamo detto si evince come per una persona ci sono molti vantaggi da avere per quanto riguarda la riflessologia plantare, che hanno a che fare col benessere mentale, partendo dalla riduzione di ansia e stress, visto che questo trattamento provoca uno stato profondo di rilassamento. Infatti, nel momento in cui avviene la stimolazione di un punto riflesso del piede diminuiranno in maniera automatica il livello di ansia e di stress, e quindi la mente si potrà riposare, distendersi e soprattutto riequilibrarsi come dicevamo all’inizio dell’articolo. Un altro grande vantaggio è relativo al miglioramento di quei problemi relativi al sonno che vengono provocati ovviamente dallo stress e dall’ansia. Quindi si può dire che grazie alla riflessologia si può avere un sonno più riposante, avendo lo stesso tempo un riequilibrio del sistema nervoso, che si andrà automaticamente a rilassare. Inoltre grazie a questo trattamento migliorerà la circolazione sanguigna al cervello con la conseguenza che ci sarà più concentrazione e chiarezza mentale Questa è una cosa molto utile per quelle persone che devono affrontare situazioni stressanti e quindi hanno bisogno di una mente lucida per lavorare e studiare. Ricordiamo infine che la riflessologia lavora anche su aspetti emotivi nel senso che molte persone che l’hanno sperimentata sostengono di aver percepito una migliore stabilità emotiva, ma anche la capacità di gestire meglio le emozioni, avendo anche in un certo senso un miglioramento dell’autostima e della fiducia in sé stessi, che ovviamente sono tutte cose che vanno a impattare positivamente sulla complessiva salute mentale.
Link Utili:
Una definizione dell’argomento Riflessologia Plantare Milano data dalla famosa enciclopedia on line. (Wikipedia)